ひろ鍼灸整骨院☆健美は一日にしてならず！☆

こんにちは院長のわんです

今日もとても暑いですが、本日もブログにお付き合い下さいませ




模様替えだ！

要らないものは捨てて

欲しい物を購入し

お部屋に運んでセッティング

順番を間違えて、とりあえず欲しい物を買ってみる

整理もできてないのに部屋に荷物がいっぱいになってしまうから…

一旦倉庫にでもおいとこか

もう欲しい物は買ってあるし、いつでも模様替えできるしいいか

と、こんな感じでほったらかし(^▽^;)

気付いたら買ってあったものの存在すら忘れて･･･

もう今更これは要らない～(°д°；)

なんてことありません？？


さてさて、お肌にもよろしいコラーゲンいっぱいのホルモン





うんま～～い

箸がすすむすすむ

〆にはホルモン焼きうどん(≧▽≦)



野菜と焼肉（焼きホルモン）のうまみを吸ったこの焼きうどんがまた絶品

さぁ～これでコラーゲンだらけだぁ～(≧▽≦)

ご馳走様(^人^)

でも、そううまくいきます？気付いたらお腹のお肉になってたなんて(^_^;)

口から摂取した栄養素がそのまま使われるわけじゃないのですよ。

血を飲んでもそのまま血になりませんｗ

消化器で分解されますよ。分解し吸収された栄養素は肝臓で貯蔵しやすい物質に作り変えて、必要に応じて養分をからだが利用できる形に作り変えて全身に送ります。

今すぐ必要でないものは脂質に変換されます。

運動もせずプロテインだけ摂取してもムキムキマンにはなれません(>o<")

あれ？おかしいな・・・お腹プヨプヨになりますけど


トレーニングによって筋肉をいじめた結果、そこに栄養素が必要であるからプロテインを摂取し活躍してくれることを期待するんです。

ここで模様替えを思い返してみてください！

欲しいものだけ入れても倉庫行き（蓄積脂肪）です。脂肪になっていまさらこれいらねぇ～～

「今、必要なもの」にしてやることが大切です。

顔にハリを！ツヤを！

細胞の代謝を促進させて今、それが必要なんだ！という状態を作ってやる

栄養素（コラーゲンなど美肌の材料）を摂取してやり、肌のターンオーバー（入れ替わり）を促進させるきっかけを作ってやらなければなりません

コラーゲン摂取するだけではなく、美容鍼灸で気血の流れをよくして細胞の産生を促しターンオーバー促進させてから

新しく生まれた線維芽細胞はコラーゲンを生み出しますよ！ほら、今、コラーゲン必要でしょ？
美容鍼灸でより一層綺麗なお肌に♪

鍼でお肌にハリを（ｂｙにゃん先生）


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わんでした