ひろ鍼灸整骨院☆健美は一日にしてならず!☆

ひろ鍼灸整骨院のいろいろな情報発信ブログです!

2013年08月

京都の御所北「出町」で身体の健康と美容を専門スタッフが貴方に適した施術を提案します。「根本治療施術」を念頭に内面から治す施術に特化しています。
生活ニーズにあわせた施術。【美容鍼灸】西洋・東洋の両観点から診察します。
http://www006.upp.so-net.ne.jp/seikotsu/hiro/
日常の世間話から身体のことやお得な情報といろいろと発信していきます!

沖縄美味しいもん?続き

沖縄美味しいもんの続き{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif}

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あぐー豚のトンカツ
普段食べている豚肉に比べて、肉はやや固めで歯ごたえあります
肉汁がしたたります。
沖縄料理は豚肉を使ったものが多いのが特徴です。
ここで少し豚肉についてのお勉強{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/20290.gif}

豚肉には 豚肉は必須アミノ酸をバランスよく豊富に含み、吸収効率にも優れた良質のタンパク質源です。
沖縄県は長寿の県で知られていますが、豚肉をふんだんに取り入れた料理を食べていることが長寿の秘訣だと言われています。
そこからも豚肉のタンパク質が病気予防に効果があることがうかがえます。
また豚肉の脂肪は酸化しにくいため、効率のよいエネルギー源となります。ほかにも牛・豚肉に多く含まれる飽和脂肪酸のステアリン酸や一価不飽和脂肪酸のオレイン酸は、血清コレステロール値を下げたり、必要以上に上昇させない作用を持つことが知られています。
そして、ビタミンB1が豊富に含まれています。
ビタミンB1は、主に炭水化物の代謝を助けてエネルギーを産生するほか、筋肉疲労時にたまる乳酸の燃焼にも関与するため「疲労回復ビタミン」と呼ばれています。不足すると倦怠感や脚気、疲労などが生じます。
なんと豚肉100gで一日の必要量を満たすことができるそうです
しかも加熱しても壊れにくく、体内での吸収効率に優れています。
 成長を促進するビタミンB2、抗酸化作用があり若さを保つといわれるビタミンEは、豚レバー中に多く含まれます。そのほか、体を構成し代謝を調節する働きがあるカリウム、リン、イオウなどのミネラルも豚肉に多く含まれています。

栄養たっぷりの豚肉。もちろん美容にも良いのです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6631.gif}

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つづきまして、沖縄と言えば色とりどりの熱帯魚!!

お寿司でいただきました

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たまたま近くまで来たので、と予定になかった奥武島(おくしま)で天ぷらをいただきました
小さい島なのですが、天ぷらを求めに地元の人や観光客で列をなしていました
せっかくだから、と私たちも列に並びながらどれにしようか考えていると、カタコトの日本語で注文の練習をしている韓国の観光客の方々が
なんとこの小さな島の天ぷら屋さん。韓国の観光ガイドブックにも載ってる有名店でした(笑)

まだまだ色々たべましたが、今日はここまでにしておきましょうか

次回からはボチボチとお肌や美容について書いて行こうかなと思います
今日もお付き合いありがとうございました!

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沖縄の美味しいもん?



おはようございます
沖縄で食べて来た美味しいもんをUPしていきたいと思います

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沖縄郷土料理です。
ジーマミーとうふ、ラフテー、フーチャンプルー、ミミガー、などなど。
ビタミンミネラル豊富な食材で、日差しの強い沖縄の夏を乗り切るのに良いですね~

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こちらはタコライス{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif}
沖縄には米軍基地が沢山あり、独自の日米コラボした食べものがあります。
タコスよりも私は大好きですラブラブ!

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沖縄そば

豚の三枚肉が入ったうどんと中華そばの間のような麺です。
カツオのお出汁が良く効いていて美味しいですね!

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もずくの天ぷら
京都ではもずくは酢の物でしかいただいたことないのですが、天ぷらはもちもちカリッとしてやみつきになります{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bi/bitter-honey/7906.gif}

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沖縄ぜんざい
ぜんざいと言えば『温かい』イメージですが、沖縄ではカキ氷なんですね目
氷はフワフワで黒糖の蜜がかかっていて、身体にスーっと染み込みます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6698.gif}

まだ、続きます(笑)

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沖縄

お盆休みに沖縄へ行って来ました飛行機
気温は京都よりも涼しく、大変過ごしやすかったです。
台風が近づいていたようで、所々スコール台風ありましたが、私達が行く所は運良く晴れていてくれていました[みんな:01]

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やっぱり沖縄の海は綺麗ですね~!!

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船底からお魚観察もしました音譜

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岡山のせいた鍼灸整骨院の清田院長とビール
おちゃらけてますけども、しっかり治療についてもディスカッションしてきましたアップ

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美味しい沖縄料理も沢山堪能してきました割り箸

また追い追いUPしていきま~すベル

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iPhoneからの投稿

通常営業再開してます!!

みなさまこんにちはラブラブ!
本日より通常営業再開しております音譜

お盆休みを頂きありがとうございました!

お休みを沖縄で過ごし、院長の鍼灸柔整時代の友人のせいた鍼灸整骨院http://seita.in/の院長と沖縄で再会も果たし、とても有意義なお休みでした。

本日よりさらに気合を入れて治療に励みたいと思いますのでよろしくお願いしますグッド!

$美は一日にしてならず!!

少しづつ沖縄の出来事なんかをUPしていきたいと思います。



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